イチロー選手は1日5回歯を磨く

みなさん、こんにちは。

イチロー選手は愛知県西春日井郡豊山町出身の元プロ野球選手です。

イチロー選手といえば、日本人初のメジャーリーガー外野手として、日米で通算28シーズンをプレーし、

・最多試合出場記録保持者
・MLB(メジャーリーグベースボール)シーズン最多安打記録保持者

・プロ野球における通算安打世界記録保持者

など、数々の記録を残し、現在はシアトル・マリナーズの会長付特別補佐兼インストラクターを務める一流選手です。

一流のスポーツ選手は、とても歯を大切にしていると言われています。
歯の噛み締めによって、筋力アップや、重心・姿勢の安定・集中力と判断力の向上など、様々な効果があると言われています。

イチロー選手は1日5回歯を磨く?


イチロー選手の場合は

  1. 朝起きたとき
  2. 練習後のシャワーで
  3. 家に帰ってから
  4. 夕食後
  5. 晩の練習後
というように、1日になんと5回も歯を磨くそうです。

野球のスキル以外の生活習慣の面でも、さまざまな事に努力と実践をおしまず、一流のプレーヤーとして資本である自分の身体を大切にしていることが、これまでの結果に繋がっているのかもしれません。

余談ですが、その時のインタビューで、イチロー選手は歯磨きの回数はお風呂に入る回数と同じであり、朝に1度、練習後のシャワーで1度、寮に帰って1度、夕食後1度、晩の練習後1度、歯を磨くいているそうです。

まとめ


いかがでしたでしょうか。

みなさんも、歯の健康を維持し、仕事やスポーツでベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。

もし、すでに虫歯ができてしまっている場合など、歯の健康は歯磨きだけでは維持ができない場合もあります。

歯のことで心配事がある方は、エヌ・エイ歯科クリニックまで是非お気軽にご相談くださいね。